何が女子の味方・・・？
飛びつかずにはいられない言葉、それは 「食物繊維たっぷり！」と、「ヘルシー！」。
さらに食いついていただきましょう♪
どうですか？ お腹空いているとき、よだれが出るので要注意です！
くわしく説明いたしましょう♪ 今月のメニューは・・・？
●ピリ辛きのこソースの豆腐ステーキ ・・・一人前、豆腐半丁のボリューム！ といいつつ、ペロリでした（笑）。
しっかり味のついた餡、ごはんにかけてもＧｏｏｄ！
●鶏ささみと水菜のサラダ ・・・やわらかい鶏ささみとレンコン、水菜のシャキシャキ感。
食感が楽しめました♪
●ブロッコリーのおひたし ・・・おひたしで食べるブロッコリー、新感覚でした❤
●すりおろしレンコンスープ ・・・すりおろしたレンコンとお出汁で超簡単！ ドロッと感がたまりません♪
もちろん、食物繊維たっぷり！
●バナナココアマフィン ・・・周りはサックリ、中しっとり❤ あっさりいただいちゃいました！
前回のもやし（ひげ根を取る作業）に比べれば、今回は手軽にできる料理でした。
手軽とはいえ、レシピに食い入る様子。 何をしているかというと？
分量と手順の確認です。
ここで問題です！
４人分のレシピを４倍で作ります。 ４人分で塩少々の場合、塩少々の４倍とはどれくらいでしょう？
塩少々を４回繰り返す！ あとは味見をする！！！ これが正解かどうか分かりませんが・・・（笑）。
最後に、今日のランチの様子です。
食後にはコーヒーがつきました❤
最近分量の計算を、しれっと他人まかせ ＜の＞
